Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Nem tudok fogyni,mert hízékony vagyok. Van megoldás!

Nem tudok fogyni,mert hízékony vagyok…. ezt örököltem a szüleimtől… nincs időm mozogni, ezért nem tudok fogyni…genetikailag ilyen vagyok; ha megiszok egy pohár vizet 1 kilóval nehezebb vagyok. Csak ránézek az ételre és hízok tőle.

Biztos vagyok, hogy ez már megfordult az ön fejében is illetve mondta önnek valaki ezt.

Sajnos én is megtapasztaltam ezt a mentális állapotot, amikor kb a 200-ik próbalkozásom volt a 345-ik fajta diétával vagy fogyókúrával és sikertelen volt.

95 kg voltam és heti 3x edzettem őrült keményen, mert Kettlebell instruktori vizsgára készültem – mellesleg megjegyezném, hogy a Kettlebell Snatch égeti a legtöbb kalóriát a testmozgások táborában – és a másik 3 napon 10-15 km-t futottam. Ezt az embertelen edzésmunkát végeztem minden nap kivéve vasárnap. Mit gondolnak hogyan égtek le rólam a kilók?

Ne gondolkodjon tovább elárulom : SEEEHHOOOOGY!

Be kell vallanom nagyon csalódott voltam és azt gondoltam, hogy örök életemre kövér fogok maradni. Rajtam már semmi nem segíthet! Végtelenül erős voltam, de a hasamon ott fityegett a háj az úszógumim pedig világított a póló alól. Próbáltam bő pólókat hordani, hogy ne látszon a dolog, de ez sajnos leplezhetetlen volt. Nem akartam strandra menni, mert szégyelltem a külsőmet.

Kevesebbnek éreztem magam, mint a többi ember, pedig nem volt más csak némi túlsúly rajtam. Azt gondoltam, hogy úgy jártam , mint Danny de Vito abban a bizonyos filmben, mikor kiderült, hogy Ő és Arnold Swarzenegger ikrek. Én minden rosszat örököltem a szüleim génjeiből.

Miért gondoltam ezt? Háááát mert a szüleim fiatalkori fotóit néztem és egyikük sem volt kövér; a nővérem is vékony és csinos volt. Én voltam a kakukktojás a családban.

Nos a gödör mélyén ülve és sajnálva magam , azaz végső elkeseredésemben rájöttem arra, hogy nem velem van a baj, hanem azzal amit csinálok. Azt éreztem, hogy teljesen rendben van a táplálkozásom és én mindent jól csinálok! Sajnos ez csak az én fejemben volt így!!! Ez volt az első fordulópont!

Legyen ez a te stabil pontod a diétában a baj nem veled és a génjeiddel van, hanem azzal, amit csinálsz. Ekkor döbbentem rá, hogy életmódot kell váltani. Lelkesen bele is fogtam!!!

Utáltam azt, hogy nem ehetem a kedvenc ételeimet és éheznem kellett!

Bocsánat, de számomra ez nem életmód váltás, hanem kínzás életmód volt!

Mindig a feleségem szavai csengenek a fülemben, amikor mondtam neki egy tudományos cikk elolvasása után, hogy a tudósok megállapították: A hideg szénsavas víz 10 évvel megrövidíti az életet. Szóval csak annyit mondott, hogy: ‘ Nem bánom, mert ha mostantól 10 évvel tovább kell szenvednem azért, mert állandóan szomjas vagyok, akkor inkább meghalok 10 évvel korábban, de legalább jó életem volt.

Szóval nem jött össze ez az életmódváltás sem, amíg a remény fel nem csillant!!!

Rájöttem, hogy az életmódnak olyannak kell lennie, ami nem kín illetve szenvedés az embernek.

Ekkor lesz az tarható hosszú éveken át!

Találtam egy olyan életmódot, amivel ehettem a kedvenc ételeimet és nem kellett éheznem!

Gondolja el:

  • Ehet tojásrántottát kolbásszal vagy szalonnával!
  • Ehet sertéspörköltet!
  • Ehet tejfölöscsirkét!
  • Ehet sajtos, tejszínes csirkét!
  • Csülköt Pékné módra és még sorolhatnám, hogy mely ételeket

Szóval végre nem kellett megvonnom magamtól a finom falatokat és mégis sikerült fogynom!

Az első héten 2 kg-ot fogytam, azt gondoltam “ Óóóó ez csak a víz, majd le fog ez lassulni!”

A masodik héten újabb 2 kg-al lettem kevesebb, ekkorra nagyon lelkes lettem!

Az első hónap mérlege 7 kg fogyás volt! Nem voltam éhes, temérdek energiám volt!

Ekkor elkezdtem futni, mert volt hozzá erőm és lelkesedésem!!!

3 hónap alatt 13 kg-ot adtam le és kimásztam a gödörből és el mertem menni a strandra !

Nem kellett szégyelnem a testemet, nem kellett problémáznom, hogyan nézek ki!

Ekkor tudtam, hogy van remény illetve, hogy van megoldás. Később a barátaim is csatlakoztak és kérdezték, hogy mit csinálok és hogyan fogytam le.

Nagy örömmel árultam el nekik a titkot, mert örültem, hogy találtam megoldást életem legnagyobb problémájára. Azóta sok barátomnak segítettem lefogyni és magabiztosan állíthatom, ha követed a programunkat neked is tudok segíteni!

Ha szeretnéd, hogy neked is segítsünk, csak jelentkezz a ketochef csoportba a facebookon vagy írj az info@ketochef.hu email címre és kérd programunkat kezdő emberek számára!

Tartalomhoz tartozó címkék: Nem tudok fogyni