Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Ketogén életmód – Mennyire drága és mennyire engedheti meg magának egy átlagember?

A fogyókúrák és életmód váltások egyik sarkalatos pontja itthon, hogy az átlagos fizetésből élő polgár, mennyire engedheti meg magának. Ezt a témát járjuk körül.

A válaszok a gyakori kérdésekre rovatban ismét Bodó István, ketogén életmód és fogyókúra szakértő válaszol a feltett kérdésekre.

Ez a terület igen izgalmas, mert a hazai piac igen árérzékeny. Ezt nem csak az új és a használt autók piacára értjük, ahol a vevő képes elautózni több száz kilométert, hogy százezer forinttal olcsóbban vegye meg a kiválasztott masinát. Ennél extrémebb példákat is említhetünk, mikor egyesek ezer forint kedvezményért, keresztül utaznak a városon, hogy övék legyen a kívánt termék.

A témába vágó legvadabb példa a tankolás: ha kiszámolnák, hogy a 10-20 forinttal olcsóbb üzemanyagért cserébe – tehát néhány száz forintos megtakarításért – elautózik valaki x kilométert. Ez megér-e ennyit?

Visszakanyarodva a témánkra, lehet álmodozni a vékony és egészséges testről, de ha megnézzük néhány fogyókúra, diéta által javasolt szuper élelmiszer vagy alapanyag árát, akkor hanyatt lehet esni.

Bizonyára benned is előjött az az érzés, hogy ehhez milliomosnak kell lenni és hogy nem engedhetem meg magamnak. Ezért el sem kezdem.

Az árkérdés

A kérdés az, hogy a ketogén életmód mennyire drága? A válasz szerencsére attól függ, hogy miként csináljuk. Lehet drága is a ketogén életmód, erre példa: ha a megszokott liszt helyett folyamatosan mandula lisztet használunk.

Ezzel igen drágává és az átlagembernek elérhetetlenné lehet tenni a ketogén életmódot, mert négyezer forint körül mozog a mandula liszt kilója…

Használd az eszed!

A magyaros leleményesség, most összekapcsolódik hagyományos magyaros étkezési kultúrával, amit előszeretettel ekéznek más diéták követői. Így válik elérhetővé a ketogén diéta mindenikek. Ha nem mandula lisztet használunk, hanem besétálunk a legközelebbi Aldiba és ott vásárolunk csökkentett szénhidrát tartalmú kenyeret, vagy ha szereti a tojást, lecsót és a magyaros ételeket, akkor a megszokott áron táplálkozhat egészségesen. Pár változtatást azért kell eszközölni, például a fasírtból ki kell hagyni a kenyeret a szénhidrát miatt.

Egyetlen dolog miatt lehet drágább a ketogén életmód és diéta, mint a megszokott, mert a mai, szénhidrát alapú táplálkozás jóval olcsóbban elérhető, mint a húsok.

Ez miatt, valamilyen szempontból drágább a ketogén életmód, mint a megszokott. Ötletekkel viszont könnyedén le lehet vinni a táplálkozási költségeket, például olíva olajjal, feta sajttal és salátával csodálatos görög salátát lehet készíteni. Ehhez sem kell hús.

Az oldalunkon nemsokára közzé teszünk recepteket, kifejezetten elérhető áru, olcsó recepteket, amivel nem kell költenünk többet, mint amit most költünk.

Tartalomhoz tartozó címkék: Mennyire drága