Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Ketogén Diéta - Az alapok

Katt rá a felnagyításhoz
Ár:
0 Ft

Gondolhatnánk, hogy a ketogén diéta egy a legújabb divathóbortok közül, amelyek gyors fogyást ígérnek.
Valójában a ketogén diéta hosszú tudományos múltra tekint vissza és bizonyos betegségek kezelésében játszott/játszik szerepet. Mellékterméke a fogyás, ami napjaink közkedvelt témája és egyben problémája is.

Az Alapok Pdf formátumban letölthető itt.

Leírás és Paraméterek

Mi a Ketogén diéta?

A keto vagy ketogén diéta közismerten alacsony szénhidráttartalmú étrend, mely során a test ketontesteket kezd előállítani a májban, amelyet azután energiaforrásként használ. Így áll át az emberi test cukor égető gépezetről zsírégető gépezetre...

A ketogén diéta előnyei:
A ketogén diétának számos előnye van a fogyástól a terápiás jellegű orvosi alkalmazásig. Az alacsony szénhidrát – magas zsírtartalmú diéta szinte mindenkinek alkalmazható és a jótékony hatását bárki megtapasztalhatja...

Mit fogyaszthatunk a ketogén diétában?
A ketogén diéta elkezdésekor mindig jó előre tervezni. Egy kész étrend tervezet sokban segíti a diéta sikerét. Az elfogyasztott élelmiszerek ugyanis nagyban meghatározzák milyen hamar sikerül elérnünk a ketózis állapotát. Minél szigorúbbak vagyunk a szénhidrát bevitellel szemben, annál hamarabb kerülhetünk ketózisba...

Honnan tudom, hogy elértem a ketózist?
A ketonszint kimutatható a vizeletből és a vérből is, bár ezek nem mindig pontosak és gyakran drága is a mérőeszközök beszerzése.
Sokkal egyszerűbb inkább a tünetek megfigyelése...

Mi a „Keto flu”?
A keto flu (keto influenza rövidítve) egy olyan tünetegyüttes, amit a ketogén diétába kezdők gyakran megtapasztalnak...

Töltse le PDF formátumban a teljes anyagot.

Youtube videók

Csatolt dokumentumok