Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

5 perces palacsinta

5 perces palacsinta

 

Hozzávalók:

 - 2 evőkanál kb 25 g Biotech Isowhey Zero fehérje 
 - 2 evőkanál búzasikér
 - 1 db tojás 
 - 2 evőkanál kókuszzsír
 - kb 1 dl víz 
 - 2 teáskanál édesítő (eritrit-stevia)
 - 1 csipet só
 - 1 csipet sütőpor 
 

Elkészítés:

Az összetevőket helyezzük egy turmixgépbe és keverjük kb 2 percig.
Pihentessük 2 percig, majd süssük ki palacsintasütőben.
Körülbelül 4 palacsinta lesz az adagból.
 

1 palacsinta makrói:

Kcal: 132,5 kcal
Szénhidrát : 0,7 g
Zsír : 8,97 g
Fehérje: 12,075 g
 
Fogyasszátok egészséggel!